Dopo aver sperimentato il Pilates con Patricia e Sarah, questa settimana e la volta di Diane. Gli esercizi sono un pò più complessi ma molto efficaci e soprattutto sono effettuati con la massima precisione.
Chi è la vostra preferita?

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Mi sono arrivate molte segnalazioni di palestre che attuano corsi di pilates, con persone molto preparate e con attrezzature all’avanguardia. Purtroppo di questi tempi non tutti hanno la possibilità di poter sostenere i costi di questi corsi, oppure gli orari proposti dai centri non sono adatti alle nostre esigenze. Una soluzione comoda ed efficace per sopperire a questi limiti, è quella di fare gli esercizi di pilates nel vostro soggiorno, seguendo le indicazioni di Patricia Hernandez :

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