22 febbraio , 2012

Come scegliere il corso più adatto per mantenersi in forma

Pilates

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Gyrotonic Venezia: nuova sede, nuovi corsi, nuove attività

TRAINER

Gyrotonic Venezia è uno studio altamente qualificato e all’avanguadia. Lo studio 10srl, è diretto da Ferdinando Gagliardi, Elisabetta Rosso e Marzia Falcon, tutti con esperienza nella danza classica e contemporanea. Insieme hanno condiviso vari anni di esperienza artistica danzando in tutto il mondo e accumulando una grande conoscenza sul movimento, sui meccanismi corporei, sulle tecniche di preparazione, sviluppo e recupero delle funzionalità fisiche e fisiologiche; inoltre, con corsi di studi specifici, hanno approfondito e acquisito competenze in varie discipline ed una preparazione all’insegnamento del movimento che sviluppi le capacità ma che rispetti anche, le caratteristiche proprie di ogni struttura fisica, preservando l’equilibrio tra corpo e mente. [Read more...]

Cos’è il gyrotonic? Video dimostrativi

Per completare quello che già abbiamo detto sul Gyrotonic, vi propongo questi video in inglese che spiegano  il segnificato degli esercizi che si praticano e l’importanza degli attrezzi.

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Gyrotonic: i dvd

Breathing Program, Short Version, with the Wave Series, Standing

Insieme al pilates, il gyrotonic sta sempre di più prendendo piede nelle nostre palestre e la richiesta è in aumento. Se volete sapere qualcosa in più di questa tipologia di esercizi, guardatevi i seguenti dvd. [Read more...]

Gyrotonic: cos’è, a cosa serve, esercizi specifici

Gyrotonic_Group

Il gyrotonic è stato inventato agli inizi degli anni ’80 da Juliu Horvat. I principi del gyrotonic sono gli stessi del nuoto, dello yoga, del tai-chi, della danza e della ginnastica.

Cos’è il gyrotonic?

gyrotonic1

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Studio 51 pilates a Milano: pilates e gyrotonic

Mi è stato segnalato questo studio pilates a Milano, che oltre al pilates propone il gyrotonic, una tecnica a cui dedicherò prossimamente un articolo; brevemente si tratta di una serie di esercizi che agiscono sulle articolazioni e sui muscoli attraverso movimenti ritmici. Lavora tutto il corpo: muscolatura e articolazioni con enorme importanza alla respirazione. Nel sito trovate un video illustrativo e delle foto; inoltre per la prima volta vedo inseriti dei last minute, cioè dei posti liberi nelle lezioni quotidiane, però a prezzo scontato. Complimenti è un’idea bellissima!
www.studio51pilates.com