Esercizi di pilates di Sarah Host e Paula
Gli esercizi che vi propongo questa settimana sono di Sarah e Paula; alcuni di questi esercizi come vedrete, vanno svolti in piedi, appoggiati ad un muro o seduti su uno sgabello, ed è una novità rispetto ai video delle scorse settimane. Sono quattro video che vi terranno impegnati per tutta la settimana…..ve lo garantisco!!!
Se volete avere qualche informazione in più su Paula, visitate il sito : www.bpilatesstudio.com , il centro situato a Boston dove Paula lavora.