Esercizi di pilates, di Patricia Hernandez
Mi sono arrivate molte segnalazioni di palestre che attuano corsi di pilates, con persone molto preparate e con attrezzature all’avanguardia. Purtroppo di questi tempi non tutti hanno la possibilità di poter sostenere i costi di questi corsi, oppure gli orari proposti dai centri non sono adatti alle nostre esigenze. Una soluzione comoda ed efficace per sopperire a questi limiti, è quella di fare gli esercizi di pilates nel vostro soggiorno, seguendo le indicazioni di Patricia Hernandez :