E’ arrivata la nuova piattaforma molleggiata ed elastica, che rispetto alla classica piattaforma dello step, limita  i microtraumi alle caviglie, alle ginocchia e alla colonna vertebrale. La pedana è molto instabile e ciò consente di aumentare l’elasticità dei muscoli e dei tendini. In alcune palestre si attuano dei corsi di Spring Energie, il più popolare è lo Snowtime, ovvero una…