Yoga: lo Yama (2^puntata)
Yama raccoglie tutti i principi morali su cui si fonda l’etica dello Yoga. Questi principi sono 5: la non violenza, il rifiuto a possedere cose inutili, l’onestà, la rinuncia all’avidità, la castità intesa come integrità morale nei confronti del partner.
Yoga: presentazione (1^puntata)
La parola Yoga significa unione , perchè indica l’unione del corpo e dell’anima con dio. Se nella cultura orientale gli esercizi hanno uno scopo spirituale, nella cultura occidentale essi hanno lo scopo di rilassare la mente e il corpo. Per arrivare all’unione con dio, ci sono otto stadi: