Palestre di Pilates in Lombardia
Eccovi una carellata delle palestre di pilates presenti in Lombardia suddivise per provincia; aspetto altre segnalzioni!
Palestre di Pilates in provincia di Milano
Palestre di pilates in Toscana
Eccovi una carellata delle palestre di pilates presenti in Toscana, suddivise per provincia; aspetto altre segnalzioni!
Palestre di Pilates in provincia di Pisa
Palestre di Pilates in provincia di Empoli
Palestre di pilates in provincia di Livorno
Palestre di Pilates in provincia di Siena
Palestre di Pilates in provincia di Firenze
Esercizi di Pilates di Anna Maria Cova
Oggi vi propongo gli esercizi di Anna Maria Cova, per correggere, rilassare ed allungare la colonna vertebrale. Gli esercizi sono spiegati molto bene e suddivisi per obiettivi: sensibilizzazione delle spalle, percezione della zona pelvica, rinforzo della power house (muscoli addominali, diaframma, glutei), mobilizzazione del tratto lombare. Buon lavoro! Chi è Anna Maria Cova?
La ricostruzione delle unghie:gel con french manicure
Questa settimana invece del trucco vi propongo una lezione d’estetica, più precisamente la ricostruzione delle unghie: gel con french manicure.Il video è tra i più gettonati di you tube e tra i più apprezzati tra tutte coloro che amano prendersi cura delle proprie unghie risparmiando qualche soldino!!!