Sono in smart working da quasi 2 mesi e anche se ho scelto di fare almeno un’ora di attività fisica al giorno, i ritmi frenetici di prima sono soltanto un ricordo e di conseguenza fare un pò di movimento ogni giorno non basta. Per questo motivo ho scelto di cambiare anche qualche abitudine alimentare, preferendo snack genuini e salutari, che…