L’osteoporosi è una malattia molto diffusa tra le donne. Chi soffre di osteoporosi ha una marcata fragilità ossea, a tal punto da provocare molto facilmente fratture. Per curarla o per prevenirla ci sono farmaci molto efficaci ma prima di arrivare alla solita pastiglietta è bene seguire dei consigli di tipo alimentare. Eccovi qualche consiglio alimentare per prevenire l’osteoporosi