Mal di schiena? Alcuni consigli per stare meglio!
Moltissimi italiani soffrono di mal di schiena e si rivolgono a degli specialisti, spendendo un sacco di soldi a volte senza risultati soddisfacenti. Come fare per prevenirlo e per alleviare il dolore? Eccovi alcune abitudini da mantenere costantemente e altre da eliminare.
Il pilates fa bene alla schiena
Il Pilates oltre a funzionare da antistress e a dare tonicità al nostro corpo, combatte il mal di schiena!!! Guarda qual è la palestra più vicina a te per praticare il pilates