Yoga: presentazione (1^puntata)

yoga.jpgLa parola Yoga significa unione , perchè indica l’unione del  corpo e dell’anima con dio. Se nella cultura orientale gli esercizi hanno uno scopo spirituale, nella cultura occidentale essi hanno lo scopo di rilassare la mente e il corpo. Per arrivare all’unione con dio, ci sono otto stadi: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. La prossima puntata sarà dedicata allo Yama.

Alla prossima!!!

Chiara consiglia: http://www.meditare.it/yoga/yoga.htm

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