Chissà quante volte ci siamo sentite martellare dal concetto che fare attività fisica fa bene, e che bisognerebbe praticarla con regolarità… già, ma come fare quando si hanno un lavoro, una casa e una famiglia di cui occuparsi? Qualche volta non abbiamo nemmeno il tempo di prenderci cura di noi stesse, figuriamoci di andare in palestra! In uno scenario così…