Ipertensione

Una recente ricerca ha rilevato che 15 milioni di persone soffrono di ipertensione.

L’ipertensione è la principale causa delle malattie cardiovascolari, che provocano 200 mila morti all’anno.Il dato più allarmante è che il 4% dei ragazzi sotto ai 18 anni soffre di ipertensione.

Vi suggerisco 4 regole d’oro da seguire per combattere ma soprattutto per prevenire l’ipertensione:

– Ridurre il sale

-Far scendere l’ago della bilancia

-Smettere di fumare

-Fare sport

[notizia tratta da “Top salute” n°6/07]