Nordic Walking: un pò di storia
Il Nordic Walking è una disciplina praticamente nuova in Italia, ma in realtà negli altri stati europei viene praticata da decenni. Nasce negli anni trenta in Finlandia, dove veniva praticata nel periodo estivo, in alternativa allo sci di fondo, sport nazionale nella stagione fredda. Inizialmente non era praticato da tutti per la scomodità dei lunghi bastoncini, che erano gli stessi…
Make-up 2009/2010: idee e consigli
Nuova settimana, nuovo make-up. Nella prima settimana ci siamo cimentati in un trucco facile e dai colori molto soft e raffinati. Oggi vi propongo un trucco un pò più complesso ma d’effetto; ombretto blu-azzurro e rossetto rosato. Colori adatti soprattutto alle donne dalla carnagione chiara e dai capelli biondi.
Esercizi di pilates di Diane Ramirez
Dopo aver sperimentato il Pilates con Patricia e Sarah, questa settimana e la volta di Diane. Gli esercizi sono un pò più complessi ma molto efficaci e soprattutto sono effettuati con la massima precisione. Chi è la vostra preferita?
Pilates e celebrità:Paris Hilton, Angelina Jolie, Gisele Bundchen, Mischa Barton
Paris Hilton per lanciare il suo profumo Fairy Dusty, lo scorso anno è ricorsa al pilates; non doveva certo perdere peso ma doveva semplicemente rassodare e scolpire il proprio corpo e direi che c’è riuscita
Make-up 2009/2010: idee e consigli
Quante volte ci guardiamo allo specchio e diciamo: “Vorrei tanto sapermi truccare bene per essere più bella”. Tutte noi utilizziamo l’ombretto, il rossetto e la matita ma non sempre nel modo corretto. Molto spesso un pò per la fretta, un pò per l’inesperienza, usciamo di casa con un make-up poco curato. Per tutti questi motivi vi propongo oggi una prima…
Il make-up per l’autunno e l’inverno 2009/’10: la linea trucco di Chanel
Quali saranno i colori del nostro make-up per il prossimo autunno? Rosso, fucsia, verde, blu e giallo. Sembrerebbero colori primaverili e invece saranno i colori del prossimo autunno inverno. Le tonalità saranno accese e metalizzate per rendere noi donne ancora più sexi, seducenti e decise. Diamo un’occhiata ai colori proposti dalla linea make -up di Chanel: la collezione trucco di…
Esercizi di pilates di Sara Richardson
La scorsa settimana vi ho proposto gli esercizi di pilates di Patricia Hernandez, oggi invece vi propongo gli esercizi di Sara Richardson.
Beckham utilizza il pilates per scolpire il suo corpo.
David Beckham ha voluto introdurre il pilates, oltre che per lui, anche per i compagni di squadra del milan. Lui dice di praticare un’ora di pilates al giorno, grazie all’aiuto di tutto lo staff medico milanese. Viste le sue ultime foto direi che il pilates su di lui funziona molto bene…… Il Pilates inizialmente era nato per gli uomini, attualmente…
Esercizi di pilates, di Patricia Hernandez
Mi sono arrivate molte segnalazioni di palestre che attuano corsi di pilates, con persone molto preparate e con attrezzature all’avanguardia. Purtroppo di questi tempi non tutti hanno la possibilità di poter sostenere i costi di questi corsi, oppure gli orari proposti dai centri non sono adatti alle nostre esigenze. Una soluzione comoda ed efficace per sopperire a questi limiti, è…
Home exchange
Home exchange è un’associazione che ti permette di scambiare casa e di alloggiare a costo zero nell’abitazione di colui che a sua volta farà le sue vacanze nella tua. Il film “L’amore non va in vacanza ne è un chiaro esempio!