Esercizi di pilates di Helene

Questa settimana  tocca a Helene a farci divertire con il pilates. Quasi 40 minuti di esercizi suddivisi in quattro video; si inizia con esercizi facili, ma attenzione piano piano si complicano sempre di più e anche il ritmo si fa sostenuto.  Bravissima Helene, finora la migliore sia nell’esecuzione che nella spiegazione.