Il salmone
Il salmone:come acquistarlo? Perchè ce ne sono di tanti colori? Dove viene pescato e da dove proviene quello migliore?Domande che spesso ci poniamo e alle quali oggi cerchiamo di dare una risposta. Esistono principalmente 2 tipo di salmone: quello pescato nell’atlantico che nasce e cresce in allevamenti specifici, e quello proveniente dall’oceano pacifico che non è di allevamento ma viene…
I colori della frutta e della verdura: il blu e il viola
Termina qui il nostro viaggio tra i colori della frutta e della verdura! Concludiamo con due bellissimi colori dalle qualità sorprendenti. Le verdure blu e viola: la melanzana e il radicchio. La frutta blu e viola: i fichi, i mirtilli, le prugne, l’uva nera e il ribes. Le verdure e la frutta di questo colore, hanno delle sostanze che proteggono il…
Il ritorno del Ritalin
Come ben già sapete sono un’insegnante e come tale non posso ignorare il fatto che sia tornato in commercio anche in Italia il Ritalin. Per chi non lo sapesse, il Ritalin è un farmaco che dovrebbe curare l’ADHD, disturbo da deficit di attenzione con iperattività. Ho letto in merito un articolo su uno degli ultimi numeri di salutest e sto…
Convegno sul fumo a Roma
Dopo tre anni dalla legge che vieta di fumare nei locali pubblici, nel convegno che si terrà a Roma il 24 gennaio, si farà il punto sui successi e sui fallimenti (speriamo pochi) dell’applicazione di tale legge. Nel convegno dal titolo “Verso una società senza il fumo”,
Yoga:Pranayama (4^puntata)
Eccoci a parlare del Pranayama. Abbiamo visto i principi morali (Yama), le posizioni da assumere (Asana) e oggi vediamo gli esercizi di respirazione, i Pranayama.
I colori della frutta e della verdura: il verde
Verde speranza!!!!!! Le verdure verdi: gli asparagi, i broccoli, i carciofi, i cetrioli, la cicoria, la lattuga, il prezzemolo, gli spinaci e le zucchine. La frutta verde: i kiwi. La frutta e la verdura verde vanno benessimo per
I colori della frutta e della verdura: il giallo
Eccomi finalmente a parlarvi del colore più gettonato: il giallo. La frutta gialla: pesca, caco, clementina, albicocca, limone, pompelmo, arancia, melone, nespola. La verdura gialla: carota, peperone, zucca.
La stella di Natale
Eccomi a parlarvi della pianta più strana che conosco. Perchè? Perchè è tra le più difficili da mantenere in vita dopo il Natale! Pensate che è una pianta originaria del Messico, luogo in cui cresce spontaneamente e può arrivare a misurare 4 metri d’altezza!!!
Yoga: asana (3^puntata)
Gli Asana sono le posizioni da assumere nello Yoga. Gli asana hanno lo scopo di incanalare l’energia nei punti del nostro corpo in cui abbiamo più bisogno di ritrovare il benessere fisico. Gli asana sono moltissimi e ognuno di essi ha un nome spesso di animale, proprio perchè alcune posture rispecchiano i movimenti e le posizioni di alcuni animali.
I colori della frutta e della verdura: il bianco
Dopo esserci occupati del rosso, è arrivato il momento del bianco. Le verdure bianche: aglio, cavolfiore, cipolla, finocchio, porri e sedano. La frutta Bianca: mela e pera. Le sostanze che danno questo colore alla frutta e alla verdura, aiutano a combattere le allergie e le infiammazioni. Inoltre impediscono la formazione di cellule tumorali perchè sono dei veri e propri antistaminici…