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Come lavarsi i denti in modo corretto

Scopriamo insieme quali sono le 9 regole d’oro per avere dei denti perfettamente puliti e in buona salute.

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  1. Non mettete lo spazzolino bagnato dentro ad una custodia, ma lasciatelo all’aria aperta. Schiacciarlo dentro a quei contenitori di plastica non facilita l’asciugatura ma ne aumenta la prolificazione batterica.
  2. Cambiate lo spazzolino almeno 4 volte l’anno!
  3. Usate uno spazolino con setole di media durezza e con punte arrotondate. Il manico deve essere dritto; gli spazzolini con i manici flessibili non servono  a niente, aumenta solo il prezzo!
  4. E’ necessario lavare i denti dalle gengive ai denti e non viceversa per almeno 5 minuti.
  5. Usate integratori di fluoro nei vostri bambini fino ai 3 anni d’età.
  6. Evitare bevande zuccherate prima di andare a letto.
  7. Non fumate!
  8. Bevete poco alcol.
  9. Una visita completa dal dentista una volta l’anno.

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