Nuovo centro pilates ad Empoli: Solo per me

Grazie ad una segnalazione di una lettrice del blog, ho scoperto un nuovissimo centro pilates molto interessante ad Empoli; di seguito troverete la scheda con tutte le informazioni.

DAL 1 ottobre 2008

NEL CENTRO STORICO DI EMPOLI

Finalmente

potrai dire


Solo Per Me

Studio Pilates & Personal Training

Che cos’è il metodo di J.H. PILATES

E’ un metodo di condizionamento fisico e mentale evoluto dai principi originali di J.H.Pilates. Si tratta di un allenamento che riesce ad aumentare la forza muscolare e quindi la tonicità senza tuttavia gonfiare la muscolatura, creando un corpo longilineo e tonico rispettando l’allineamento posturale.

OBBIETTIVI:

· Costruire muscoli ”lunghi” e articolazioni agili.

· Sviluppare addominali forti per costruire una “cintura di sicurezza” in grado di proteggere la schiena.

· Migliorare il rapporto tra mente e corpo garantendo un generale benessere.

· Rallentare i processi d’invecchiamento migliorando la mobilità articolare, la massa magra e la densità ossea.

· Consentire a tutti un allenamento sicuro.

SOLO LA PROFESSIONALITA’ E’ SINONIMO DI QUALITA’

Il metodo Pilates non è un allenamento nuovo, risale al 1920, anno in cui il suo fondatore “Joseph Hubertus PILATES” lo sviluppò in America (USA), ma in Italia è arrivato solo 10 anni fa. Tuttavia nel mondo, negli anni dopo la morte di J.H. Pilates, sono nate tante scuole di formazione più o meno vicine al metodo originale e più o meno serie. Esiste un organo internazionale che tutela la qualità dell’insegnamento del metodo (P.M.A. Pilates Method Alliance) di cui fanno parte scuole internazionali riconosciute e insegnanti certificati riconosciuti. Per tanto è fondamentale affidarsi ad insegnanti seri è qualificati che possono esibire una CERTIFICAZIONE ottenuta attraverso anni di studi.

Cosa significa

PERSONAL TRAINING

L’allenamento personalizzato che noi proponiamo è rivolto a tutti: atleti e non , giovani e anziani, donne in gravidanza, persone con problemi di osteoporosi e patologie della colonna in fase non acuta.

Dopo una valutazione iniziale gratuita ogni persona verrà consigliata sul tipo di programma più adatto alle proprie esigenze prendendo in considerazione le caratteristiche fisiche gli obbiettivi specifici e il tempo disponibile per raggiungere tali obbiettivi .

Un insegnante di educazione fisica seguirà il tuo percorso, inoltre potrai usufruire degli spazi per allenarti con il tuo PERSONAL TRAINER.

SOLO PER TE….

LEZIONI IN PICCOLI GRUPPI SULLE MACCHINE XTEND PILATES

LEZIONI DI GRUPPO AL SUOLO CON AUSILIO DI PICCOLI ATTREZZI

LEZIONI IDIVIDUALI ATTRAVERSO LE QUALI E’ POSSIBILE OTTENERE I MIGLIORI RISULTATI

NON SOLO IL CORPO SI SENTE RINGIOVANITO MA IL RILASSAMENTO MENTALE E SPIRITUALE E’ AL DI LA DI QUALSIASI PREVISIONE

I soci potranno godere di uno spazio dove riscoprire l’intimità del benessere psico-fisico . Partecipare a corsi e seminari tenuti da professionisti specializzati su vari temi sempre inerenti alla salute del corpo e della mente

YOGA – CRANIO SACRALE

STRETCHING – ANTIGINNASTICA

CORPO LIBERO – GINNASTICA DOLCE

POSTURALE -BACK SCHOOL

PRE PARTO – POST PARTO

PER INFORMAZIONI

E appuntamenti


ASSOCIAZIONE CULTURALE

Solo Per Me

Via S.Lavagnini , 40 EMPOLI

347-9771657 Chiara Dainelli

333-7159237 Chiara Ricci

Ass.soloperme@gmail.com

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2 Comments

  1. daniela scrive:

    Buongiorno, vorrei avere ulteriori informazioni sul metodo pilates, che gia ne ho sentito parlare molto bene.Vorrei sapere dove si trova ad Empoli e se ci sono palestre anche a Pontedera vistro che ci abito Grazie

  2. Chiara scrive:

    Ciao! Per avere maggiori informazioni riguardo al pilates ti consiglio di dare un’occhiata ai seguenti articoli e di provare a fare qualche esercizio guardando i video che trovi allegati; in ogni caso la maggior parte delle palestre fa delle lezioni prova gratuite.Continua a seguire il blog perchè settimanalmente scrivo degli articoli in merito.http://www.chiaraconsiglia.it/categorie/corsi/
    Per quanto riguarda le palestre che effettuano corsi di pilates nella tua zona c’è la palestra di cui parlo in questo articolo, Solo per me in pieno centro ad Empoli, oppure proprio a Pontedera si trova Tycos centro fitness che organizza corsi di pilates.Spero di esserti stata d’aiuto. Fammi sapere. Alla prossima.

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