I colori della frutta e della verdura: il giallo
Eccomi finalmente a parlarvi del colore più gettonato: il giallo. La frutta gialla: pesca, caco, clementina, albicocca, limone, pompelmo, arancia, melone, nespola. La verdura gialla: carota, peperone, zucca.
La stella di Natale
Eccomi a parlarvi della pianta più strana che conosco. Perchè? Perchè è tra le più difficili da mantenere in vita dopo il Natale! Pensate che è una pianta originaria del Messico, luogo in cui cresce spontaneamente e può arrivare a misurare 4 metri d’altezza!!!
Yoga: asana (3^puntata)
Gli Asana sono le posizioni da assumere nello Yoga. Gli asana hanno lo scopo di incanalare l’energia nei punti del nostro corpo in cui abbiamo più bisogno di ritrovare il benessere fisico. Gli asana sono moltissimi e ognuno di essi ha un nome spesso di animale, proprio perchè alcune posture rispecchiano i movimenti e le posizioni di alcuni animali.
I colori della frutta e della verdura: il bianco
Dopo esserci occupati del rosso, è arrivato il momento del bianco. Le verdure bianche: aglio, cavolfiore, cipolla, finocchio, porri e sedano. La frutta Bianca: mela e pera. Le sostanze che danno questo colore alla frutta e alla verdura, aiutano a combattere le allergie e le infiammazioni. Inoltre impediscono la formazione di cellule tumorali perchè sono dei veri e propri antistaminici…
L’alimentazione anti-cancro
Autore: Richard Beliveau, Denis Gingras, prefazione di Umberto Veronesi Edizione: Sperling & Kupfer euro:20,00 Pagine:205 Per chi è:
Osteoporosi: l’alimentazione corretta per prevenirla.
L’osteoporosi è una malattia molto diffusa tra le donne. Chi soffre di osteoporosi ha una marcata fragilità ossea, a tal punto da provocare molto facilmente fratture. Per curarla o per prevenirla ci sono farmaci molto efficaci ma prima di arrivare alla solita pastiglietta è bene seguire dei consigli di tipo alimentare. Eccovi qualche consiglio alimentare per prevenire l’osteoporosi
Yoga: lo Yama (2^puntata)
Yama raccoglie tutti i principi morali su cui si fonda l’etica dello Yoga. Questi principi sono 5: la non violenza, il rifiuto a possedere cose inutili, l’onestà, la rinuncia all’avidità, la castità intesa come integrità morale nei confronti del partner.
Yoga: presentazione (1^puntata)
La parola Yoga significa unione , perchè indica l’unione del corpo e dell’anima con dio. Se nella cultura orientale gli esercizi hanno uno scopo spirituale, nella cultura occidentale essi hanno lo scopo di rilassare la mente e il corpo. Per arrivare all’unione con dio, ci sono otto stadi:
I colori della frutta e della verdura: il rosso
La frutta e la verdura di un determinato colore, hanno delle proprietà che le accomunano. Oggi ci occupiamo del rosso. La frutta rossa: anguria, ciliegia, fragola, arancia rossa. La verdura rossa: pomodoro, peperone rosso e ravanelli. I frutti e le verdure rosse ci fanno bene perchè
Evviva l’aglio!
In un recente articolo pubblicato su Donna Moderna, il prof.Raffaele Mordillo esaltava il valore dell’aglio, considerado la dicitura “Qui non si mangia aglio”, riscontrata in alcuni ristoranti, inconcepibile. Io personalmente la trovo a dir poco offensiva. L’aglio è un magnifico ortaggio dalle proprietà incredibili!Oltre ad essere indispensabile per